Τα οφέλη του ύπνου στην ομορφιά και το δέρμα

15/2/2019 11:09:42 πμ

Shhhhh.....SLEEP

Πιο λαμπερή επιδερμίδα, μάτια χωρίς μαύρους κύκλους και πρηξίματα, λιγότεροι ερεθισμοί στο δέρμα είναι κάποια μόνο από τα οφέλη του ύπνου στην εμφάνισή μας. Μάθετε τα υπόλοιπα και ανακαλύψτε γιατί ο όρος «beauty sleep» είναι πέρα για πέρα αληθινός.

Ταχύτερη θρέψη στην επιδερμίδα

Η επιδερμίδα, την ώρα που ο οργανισμός κοιμάται, βρίσκει ευκαιρία να θεραπεύσει τη «ζημιά» που δέχτηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας.


Λιγότεροι ερεθισμοί

Περισσότερος ύπνος, καθαρότερο δέρμα. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε στρες, το οποίο αυξάνει το σμήγμα, τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα ακόμα και στους ενήλικες. Σε πρόσφατη μελέτη οι επιστήμονες βρήκαν ότι οι φοιτητές εμφάνιζαν περισσότερα σπυράκια σε περιόδους υπερβολικού άγχους και μειωμένου ύπνου, όπως κατά την διάρκεια των εξετάσεων.


Ομοιόμορφος τόνος επιδερμίδας

Η έλλειψη βραδινού ύπνου μπορεί να κάνει την επιδερμίδα σας να δείχνει χλωμή και κηλιδωμένη. Ο ύπνος βοηθά την φυσική κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα.









ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ